이두건염으로 고생중 (증상, 원인, 치료방법, 마시지방법)
집에서 종종 유튜브 보면서 운동한다. 어제는 팔굽혀펴기를 하는데 갑자기 어깨에서 악! 소리나는 통증이 느껴졌다. 이게 뭐지.. 평소에 항상 하던 운동인데, 갑자기 이렇게 아프다니? 여러 경로로 찾아보니 이두건염 인 듯 하다. 다른 분들에게 도움이 될까 싶어 알아본 내용을 써 보았다. 1. 이두건염, 이두근건염, 이두근막염 이름이 다양한데, 보통 이두건염 이라고 부른다. 이두건염은 이두근이 어깨에 닿는 부분에 염증이 생긴 것이라 한다. 그래서 어깨 부분에 통증이 느껴지는 것 2. 이두건염 증상 이두건염은 보통 어깨 앞쪽에 통증이 느껴진다. 다만 가만히 있을때 아픈건 아니고, 팔을 앞쪽으로 들거나, 팔을 들고 좌 우로 움직일때 통증이 느껴진다. 다만, 힘을주지 않고 다른사람이 팔을 움직여 주면 아프지..
2022. 12. 20.
